I benefici del contatto con la natura

Come migliorare il tuo benessere fisico e mentale

Immergersi nella natura è una terapia rigenerante per corpo e mente, che favorisce un benessere profondo e duraturo. Anche poche ore all’aperto apportano significativi benefici fisici e mentali, migliorando l’umore, aumentando la felicità e prolungando l’aspettativa di vita. Tenuta Santo Stefano, incastonata nella splendida campagna irpina, è il rifugio ideale dove la natura si trasforma in un’oasi di serenità e guarigione, grazie alle esperienze naturalistiche uniche che offre.

Riconnessione con il corpo e la mente

Trascorrere del tempo all’aria aperta agisce come una vera e propria terapia per il corpo e la mente. Il contatto con la natura può portare diversi benefici:

  • Riduzione della pressione sanguigna: le passeggiate nella natura sono associate a una riduzione significativa della pressione sanguigna.
  • Diminuzione del rischio di malattie: la frequente esposizione agli spazi verdi riduce il rischio di asma, allergie e diabete.
  • Miglioramento dell’umore: il contatto con la natura è noto per migliorare l’umore e ridurre i sintomi di ansia e depressione.
  • Meno stress e più creatività: la natura ci permette di vedere i nostri limiti sotto una luce diversa, aprendo la strada a nuove prospettive e migliorando la nostra attitudine alla risoluzione dei problemi.
  • Maggior concentrazione: il contatto con la natura migliora la memoria, la concentrazione e le capacità di apprendimento.
  • Aumento dell’aspettativa di vita: coloro che trascorrono regolarmente del tempo all’aperto hanno un’aspettativa di vita più lunga e una migliore qualità della vita.

Le esperienze naturalistiche di Tenuta Santo Stefano

Situata nel cuore della campagna irpina, Tenuta Santo Stefano è una vera oasi di tranquillità, ideale per godere appieno dei benefici rigeneranti della natura. Offre l’opportunità di riconnettersi con l’ambiente naturale e immergersi nella vita contadina su una vasta area di 10.000 mq di verde. Tra gli animali della fattoria e le coltivazioni bio-sostenibili dell’orto biologico certificato a km 0, gli ospiti possono sperimentare la semplicità e la bellezza della vita rurale. A questo proposito, Tenuta Santo Stefano propone dei pacchetti esperienza esclusivi che combinano il fascino naturale con un ambiente accogliente e rigenerante:

  • Pacchetto con esperienza a cavallo: include la visita alla tenuta con la fattoria e l’orto biologico, l’escursione a cavallo in convenzione con il centro ippico Tenuta Serpico di Sorbo Serpico (AV) ed infine cena e pernottamento in tenuta, per una giornata all’insegna della natura. Il centro ippico dista circa 3 km dalla nostra tenuta.
  • Pacchetto con esperienza in fattoria: include la visita all’orto biologico, alla fattoria ed il pranzo in tenuta, per una giornata all’insegna del relax.
  • Pacchetto con esperienza nel parco avventura: prevede la visita alla tenuta con la fattoria e l’orto biologico, un percorso a scelta tra i 7 proposti dal nostro partner Parco Avventura il Pettirosso di Atripalda (AV), dove cimentarsi in percorsi tra gli alberi fino a 15 metri d’altezza, ed infine pranzo o cena e pernottamento in tenuta. Gli ospiti di Tenuta Santo Stefano possono raggiungere il parco avventura anche usufruendo del comodo servizio transfer/navetta.

Il contatto con la natura non è solo una piacevole fuga dal quotidiano, ma una necessità per il nostro benessere psicofisico. Tenuta Santo Stefano, con la sua armoniosa combinazione di bellezza naturale, comfort e autenticità enogastronomica, rappresenta il luogo ideale per riscoprire i benefici rigeneranti della natura.

Se desiderate ricevere maggiori informazioni sulle esperienze naturalistiche, contattateci attraverso l’apposito modulo oppure tramite WhatsApp. Saremo lieti di rispondervi!

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